Сегодня в Доме дружбы народов им.А.Е Кулаковского прошла лекция «Секреты здоровья, молодости и долголетия», организованная Федерацией зимнего плавания Республики Саха (Якутия) «Саха моржи».

Председатель Федерации Николай Софронеев отметил важность поддержания здорового образа жизни, поделился с секретами активного долголетия, дал советы как укрепить здоровье и иммунитет.

Сами члены Федерации, адепты здорового образа жизни, давно занимаются зимним плаванием и моржеванием в открытой воде для укрепления здоровья. Каждый день зимой они выходят на пляж, вырезают прорубь в закоченевшей Лене и без лишних эмоций ныряют в студеную воду, словно в горячий источник. Якутских моржей по праву называют самыми экстремальными в мире, ведь они купаются даже в -50. Их секрет – каждодневные тренировки. Как говорит Николай Софронеев, председатель ФЗП РС(Я) «Саха моржи»: «В таком состоянии в организме иммунитет очень сильно повышается. Работает вовсю, чтобы помочь организму выжить в этом экстремале».